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第6回もてぎエンデューロ

 投稿者:まつ  投稿日:2009年 9月27日(日)13時12分33秒
   ヨコミゾ様へ

 私も参加しますが、勤め会社チーム「レオンZAPP」(たぶんそんな名前)からの参加となりますので、すいませんが、ピット使用等での協力はできないと思います。

 でも、共に頑張りましょう!

 去年は同大会でソロで4Hに参加して、2H30Mで足を使い果たし、残りの1H30Mは梅丹本舗の引く先頭集団が音のない列車のようにパスするのを横目にを見ながら辛い思いをしました。残念ながら今年は7Hのチーム参加なので去年のリベンジはできませんが、個人的には先頭集団について走るという目標(←今年も使い果たすか..)で走るつもりです。
 

日光ツーリング

 投稿者:まつ  投稿日:2009年 9月27日(日)12時14分22秒
   みなさん、お疲れ様でした。大笹牧場手前で足を完全に使い果たした
まつです。マカトさん、苦手だと思っている峠が
少し頑張れそうな気がしてきました。また、insitinctさん、峠では
ウィンドブレーカは必要ですね。ありがとうございました。
 また都合が合う時はご一緒させて下さい。よろしくお願いします。
 

日光大周回

 投稿者:マカト  投稿日:2009年 9月26日(土)22時39分39秒
編集済
  前回にもまして、今回は、天候が安定し、霧降でも、見通しがよかったな〜〜
最高でした。お風呂もいれて、100キロ 走行時間5時間です。
9時から走って4時ぐらいでしたから・・・行動時間は7時間ですね!!
参加者全員で、澄んだ空気に、始まったばかりの紅葉を満喫しました。
至福の時!!(でも足にはかなりきましたね!)
 

日光大周回

 投稿者:instinct  投稿日:2009年 9月26日(土)19時50分29秒
  参加の皆様、お疲れ様でした。秋晴れのなか気持ちよくサイクリングできました。燃えるような紅葉も見れてラッキーでしたね。また違う企画を立てますのでご一緒しましょう。  

秋物入荷いたしました

 投稿者:LIGHTCYCLE 川上  投稿日:2009年 9月26日(土)16時40分45秒
  アームウォーマー、レッグウォーマー、長袖ジャージ等、
季節の変わり目に便利なアイテム、各種入荷いたしました。

と、現在レディースコーナーが大変充実しております。

みなさまのご来店をお待ちしております。

http://blog.livedoor.jp/lightcycle/

 

【再び】日光サイクリング

 投稿者:taka  投稿日:2009年 9月25日(金)22時58分20秒
     9月26日(土)に日光周回サイクリングにいきませんか? 距離はありますがあまり急な坂は少ないので時間をかけてのんびり走れば大丈夫ですので気軽に参加してください?前回参加の皆さんにも好評でした。初めての方もどうぞ。きびしかったら周回しないでいろは坂や光徳牧場で引き返すのもありですね(by instinct)。
  東武浅草駅 6時20分発 東武日光駅 8時26分着(荷物は駅のコインロッカーに預けられます)
********************************************************
instinct    東武浅草駅
Ao           東武浅草駅 (日光大好き)
まつ     ??
マカト    東武浅草駅
taka         東武浅草駅 行きます。寝坊したら気にせず行ってください。

********************************************************
【予定コース】
 東武日光駅―いろは坂―中禅寺湖―戦場が原―光徳牧場―山王峠―川俣温泉―川俣湖―大笹牧場―霧降高原―東武日光
 (町営温泉で一風呂浴びてから電車へ)
 

日光ツーリング参加希望

 投稿者:まつ  投稿日:2009年 9月25日(金)00時24分59秒
   はじめまして。墨田の松本といいます。日光ツーリング参加させて下さい。坂はあまり得意ではありませんが、よろしくお願いします。  

三浦半島一周

 投稿者:instinct  投稿日:2009年 9月24日(木)09時57分18秒
  ご一緒させていただいた皆様ありがとうございました。
暑さも和らいで気持ちの良いサイクリングでしたね。
 

GPS大王さま

 投稿者:マカト  投稿日:2009年 9月22日(火)10時23分58秒
編集済
   掲示板だと、長くなるので、関連記事移動しています。

 トレーニング方法とか身体のゆがみとか、そしてGPS・・
 もちろん、GPS大王さまからもコメントいただきました、のぞいてください。

  http://blogs.yahoo.co.jp/makato_seitai06/folder/968993.html
 

三浦半島ツーリング

 投稿者:GPS大王  投稿日:2009年 9月22日(火)01時11分4秒
  自転車では山ばっかり走っていたGPS大王は久々にシーサイドラインを走ることができて感動でした。ありがとうございました。引き続き疲れが累積してますので明日は睡眠+スロージョギングで疲労抜きに努めます。マカトさんの記事も興味深いですね。肉体+精神的な疲れを何らかの方法で把握できれば面白いと思うのですが。

今まではPolarのオウンオプティマイザー機能(起立性心拍数テスト)が使えると思い実践してました。
http://www.polar.fi/en/support/faqs?product=&category=Training&documenttitle=How+to+interpret+OwnOptimizer+results&document=/gip/PKBStoGIP.nsf/web_cat/C225742500419A8AC2256F650038B02E

ですが、この機能では蓄積疲労をしている状況はわかるものの、「その手前」といったものを把握することは難しいようです。

昨日から導入した心拍計では、新たに「R−R間隔バリエーション」が測定できるようになったので、さっそく”自己臨床データ”を取ってみたいなと思います。
 ↓
「R−R間隔バリエーション」とリラックスの関係を示した実に興味深い記事。
http://www.partir-s.co.jp/ex.html
 

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