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一人練習会

 投稿者:はせみ  投稿日:2009年11月 8日(日)12時55分53秒
  どなたもいらっしゃらなかった様子だったので1人で、この前のコース走ってきました。自転車屋さんにビアンチを貸して貰ったので、腰も痛くならずに快走出来ました。おまけで30分ジョギングもやりましたが、バイクの後のランはキツイという事が分かりました´Д`10日は、予定が変わりスイム行けそうになりましたので、宜しくお願いします。  

>8日バイク練習

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年11月 7日(土)23時07分35秒
  すみません、東京シティマラソン(フル)に出てきます。
参加人数少ないので20位くらい狙ってきます!
最近練習出られなくてすみません。。。
 

おやすみ

 投稿者:muneta  投稿日:2009年11月 7日(土)10時25分57秒
  私は取り合えず今年いっぱいはお休みします。ちょっとゆっくり何もしない仕事と家の往復を楽しめるトレーニングを励みますので皆さんはいつものように楽しいトレーニングにお励み下さい。三浦さんのようにプラスンキロにならないように体調管理出来るかな。  

8日のバイク練習

 投稿者:  投稿日:2009年11月 6日(金)22時37分44秒
  今度の日曜日(8日)のバイク練習、オニさん、和田さん、岡部さん、宗田さん、辻君、高橋さん、草間さん、小平君、鈴木さん、柏倉さん、迫田さん、冨田さん、大川さん、佐藤さん、誰か行きますよね!よろしくお願いします。  

陣場トレイル

 投稿者:福井  投稿日:2009年11月 6日(金)22時10分17秒
  tri-朋さん5時40分でお願いします。うちの前の道路まで出て待っています。天気がよさそうなのでほっとしてます。一昨年より良いタイムが出せるかな〜。。ではでは。  

陣馬

 投稿者:SAKA  投稿日:2009年11月 6日(金)22時05分50秒
  朋さん、時間の犬了解しました。  

陣馬お迎え

 投稿者:tri-朋  投稿日:2009年11月 5日(木)22時35分27秒
  部長の所を5時30分出発で福井さん5時40分でSAKAさん5時50分でいかがでしょうか?。
ところでサングラスの黒いウエアの方はどなたでしょうか?。もしかして!!!!?。
部長10日のスイム受け付けOKです。
 

発見

 投稿者:岡部  投稿日:2009年11月 5日(木)18時11分35秒
  今日の昼チョット前ですが黒いウエアでサングラスをかけて所沢松ヶ丘の住宅地あたりをランニングしていた某東トラメンバーを営業車で移動中に発見してしまいました。
みなさん練習してますねえ・・・負けてられないッス

草間さん、MUNETAさんヘルメットありがとうございました、来週にでも試着会を行ないます。
 

10日のスイム練習

 投稿者:岡部  投稿日:2009年11月 5日(木)06時26分36秒
  3日トレイルラン練習で仲間を十二分に接待いただき参加されたみなさま、ありがとうございます。うどんや梅干しまであるお店も選んでいただき感謝です。東村山メンバーの暖かさ、楽しさを満喫できたようです。これからもよろしくお願いします。さて、10日のスイム練習ですがいろいろ調整したのですが秋田出張となり参加出来なくなりました。日頃からスイム練習会を第一に考え、仕事のスケジュールを立てているのでですが今回はダメでした、24日のスイム練習会は22日に無事中国から帰国出来れば参加確実です。  

陣馬

 投稿者:  投稿日:2009年11月 4日(水)22時03分42秒
  野田さんありがとうございます。私の家の前で5時30分に待ってます。福井さんホントですよ、少しですが雪がありました。日曜日陣馬行った時見てください、しかし、もう解けてるかな。野田さん、今日11月分のプール使用料金払ってきましたが、練習会当日鍵をもらうときこの使用承諾書とプール使用券を見せないといけないそうなのですが、私は7時30分にはちょっと行けないので、奥様いけるようならば、日曜日に野田さんにわたします。今後のことですが、奥様行けるようならば、息子さんに土曜日治療に来たときに渡します、いつもいつも大変であれば、宗田さんか草間さんに渡すようになります。  

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