|
|
昨日は法事さんとの練習でした
休憩所でお別れして、私はいつも行く、熊谷から利根川方面、利根川ＣＲを下流、銚子方面へ。
ちょうど、「へ」の字のような練習コースです。
距離を踏みたいときは利根川ＣＲは人がいないですし、とてもいいですよ。
サイクリングステーションもあり、トイレ等も充実していますし。
お勧めです。
なにより利根川は大きいですからね。良い気分で走れます。
加須市の未来館で折り返して、自宅からは丁度200ｋｍになります。
トレイルランみなさん頑張っていますね。
実は私も結構やっています。
普通のランで心拍190にするなんて、キロ3分15以上で走らないと厳しいですが。
トレイルランなら結構頻繁になりますしね。
下りと登りでインターバルになるし。良い練習です。
あとトレイルランシューズを買って、下りが速くなりました。
ランシューズと全然違いました。ww
皆さんもやるなら安全の意味でもトレイルランシューズがいいと思います。
ちなみに買ったのは、アシックスのトレイルセンサーです、
でわまた！
|
|
