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我が家の一大事

 投稿者：ＳＡＫＡ  投稿日：2009年11月 1日(日)23時07分46秒 		編集済
  残念です。３日のトレイル、仕事で打ち合わせが入り参加できません。話は変わりますが、今日、うちの嫁と親戚の墓参りに東松山まで行った時の出来事。帰り際、近くに景色がいいところがあり、車のスピードを落として見ていると、なにやら泣き声。いやな予感。発信源のダンボール箱をのぞいてみるとかわいい仔犬が５ひき。見捨てるわけにもいかず、帰り際動物病院に寄り診察してもらうと生後まだ２〜３週間との事。これからが大変です。２〜３時間ごとにミルクを与え、夜も目覚ましをかけおきなくてはいけません。しばらく里親募集で忙しくなりそうです。  

４日バイク練習

 投稿者：柏倉  投稿日：2009年11月 1日(日)20時03分28秒
  triｰ朋さん、声をかけて頂きありがとうございます。
４日のバイク練習ですが、今北海道から両親が出てきており、ちょうど最終日で、羽田まで送って行く予定なので参加できません。
(午後遅めの時間でしたら行けそうですが…。)
せっかくお誘い頂いたのにすいません。

バイクの状態も見て頂きたかったのですが、次回お願いいたします。 		 

一人バイク練習

 投稿者：Ｔｒｉ朋  投稿日：2009年11月 1日(日)15時59分34秒 		編集済
  荒川でバイク練習してきました。だいぶ寒くなってきましたでも風がなく７０Km走って仕事です。
今日から３日まで坂戸周辺でスリーデーマーチが開催されておりサイクリングロードにも一杯歩く人がいて難儀しました。３日の高尾トレイル練習参加の皆さん紅葉の季節で人手が多いと思います。注意してください。琵琶滝のコースが上り一方通行に規制されていると思いました。
部長ご指導ありがとうございます。がんがん走ります。昨日も陸連の競技会へ高橋さんと共に参加しました。５０００ｍ高橋さんは２１分私は２３分でした。こんなもんです。高水申し込みましたか？。
柏倉さん４日バイク練習しましょう。たまには海のほうはいかがでしょうか？。８時集合で。 		 

野田さんへ

 投稿者：法  投稿日：2009年10月31日(土)22時43分35秒
  野田さんスイム練習いけなくてすみません、、アキレス腱炎ということですが、もう走れなくなるぐらいガンガン使ってください、奥様のことは息子さんにいろいろ説明してあります。  

高尾山

 投稿者：法  投稿日：2009年10月31日(土)22時37分5秒
  スイム練習お疲れ様でした、３日高尾山参加します。８時高尾山口駅集合で、８時過ぎスタートして陣馬山往復です。コースは高尾山、小仏峠、影信山、陣馬山（昼食、陣馬そば、人なつっこいそば屋のおじさんと会話）、そして折り返し、高尾山口駅に２時ごろ到着。私の電話番号教えてください。よろしくお願いします。  

３日高尾山

 投稿者：岡部  投稿日：2009年10月31日(土)17時21分37秒
  仲間が参加するかも知れませんが参加の時はよろしくお願いします。質問がありまして、陣馬山往復ですか、コースや戻れる時間などわかる範囲で教えてもらえますか。また３日待ち合わせの関係で、はせみさんに携帯番号教えていい方いましたら私経由で教えます、部長は参加ですか？参加でしたら部長の電話番号教えていいですか？  

３日

 投稿者：はせみ  投稿日：2009年10月31日(土)11時44分0秒
  水泳練習参加出来なくて残念でした。munetaさん草間さんヘルメットわざわざ持ってきて頂きましてスミマセンでしたm(_ _)m
３日の高尾山ですが、参加しようと思います。トレイルは遅いですが宜しくお願いいたします。場所など変更になる場合は連絡下さい。携帯メルアドどなたかに教えておいた方が良ければカキコミお願いいたします。munetaさん朋さん怪我お大事にされて下さいね。 		 

アキレス腱炎？

 投稿者：tri-朋  投稿日：2009年10月30日(金)20時50分6秒 		編集済
  明日市陸協の陸上競技会があり5000mにエントリーしているのですが、左足のアキレス腱が炎症しているようでしばらく走ると痛みが出ます。腫れてはいないのですが普通に歩く分には問題ありません。現在テーピングをしています。部長走らないほうが良いでしょうか？。7日には陣馬・29日には河口湖があります。河口湖はどうしても走りたいです。
最近マラソンの申し込みが締め切りより早く定員になってしまい、申し込みどうしようかと躊躇していると締め切りになってしまいます。フロストバイトの５Km、新宿シティはだめでした。フロストバイトのハーフももう直ぐ定員になるかもしれません。私は申し込みました。荒川も早いかもしれません。
11月のラン練習は3日（祝）高尾山・陣馬トレイルランです。私は行けません。で1日（日）に荒川でバイク練習します。午後から仕事ですので7時スタートです。誰か一緒に走る方いますか？。 		 

スイム練習

 投稿者：草間  投稿日：2009年10月28日(水)14時02分45秒
  柳泉園での初のスイム練習会は、大塚コーチ、野田さん、岡部さん、鈴木さん、迫田さん、中条さん、のむらさん、私、の８人の出席者で行いました。宗田さんは怪我のため、顔出しで帰りました（足の腫れのひどさにビックリ！お大事にして下さい。）宗田さんがいないと寂しいです。
７時半から入れるので各自たっぷりとアップをして？８時からコーチによるレッスンを受けました。私たち以外の利用客は少なく比較的泳ぎやすいプールでした。
ビート版、プルブイの貸し出しが無いので、持っている人は次回から持参して下さい。
これから寒くなるとスイム練習が億劫になりますが、頑張って参加しましょう。 		 

スイム練習

 投稿者：大川  投稿日：2009年10月28日(水)11時02分17秒
  こんにちは。大川です。
本日のスイム参加できません。
ここ数カ月仕事のため20時に東村山に行くことができず、かなりご無沙汰してしまっていますが、いつか落ち着いたらまた復帰致しますので宜しくお願い致します。 		 
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