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スイム練習会

 投稿者:tri-朋  投稿日:2017年12月20日(水)20時04分41秒
  22日は今年最後のスイム練習会です。皆さん年末で忘年会等でお忙しいとは思いますが参加しましょう。
私はまだ体調がイマイチです。遅番なのでぎりぎりで行ければ行きます。

http://www.hm-triathlon.jp/tri01pic.html

 
 

スイム練習会

 投稿者:サク  投稿日:2017年12月13日(水)09時12分42秒
  お疲れ様です。昨日スイム練習会参加しました。傍士部長とマンツーマンできっちり仕込んでいただきました。オリジナルメニュー(ウォームアップ50・バタ足75×2・右片手75・左片手75・両手75・50m×6・100m×6・クールダウン)計1,375m
私の場合は行き帰りランニング 7.0km×2で14km充実した練習ができました。
年内公式練習会は、金曜スイム、年の瀬マラソン、でしょうか。金曜は練習会後のナイトを秋津にて開催するそうです。忘年会が増えてきましたが体調を整えフル出場に備えます。(22日は仕事ナイト入ってしまいました。)
 

来年も頑張ります。

 投稿者:サク  投稿日:2017年12月12日(火)18時06分53秒
  部長ありがとうございます。来年も頑張ります。
本日スイム自走参加です。
 

ありがとうございました!

 投稿者:  投稿日:2017年12月12日(火)17時26分25秒
  迫さん、今年一年広報部として、いろいろありがとうございました。  

反省

 投稿者:サク  投稿日:2017年12月11日(月)22時05分31秒
  いしはらさん。写真ありがとうございます。

反省1.忘年会の遅刻。
反省2.バイク練習会折り返しの遅刻。
反省3.練習会の報告遅い。
来年は、一歩お先にを目標に頑張ります。
 

年末恒例の儀式?(笑)

 投稿者:いしはらりえ  投稿日:2017年12月11日(月)10時25分41秒
  お疲れさまでした。^ ^  

忘年会・荒川バイク

 投稿者:サク  投稿日:2017年12月11日(月)08時37分51秒
  おはようございます。9日(土)忘年会・10日(日)荒川バイク参加の皆さまお疲れ様でした。報告遅れました。
ビンゴ大会とても楽しかったです。景品いただきありがとうございました。
戸田マラソンスタッフジャンバー(オレンジ)をナイトコソトレ事故防止に、宗田先生からもゴムキャップ大量にいただきましたのでスイムも十二分に練習しようかとい思います。
あと、秋津のドクターからは赤外線ひざサポーターとスパイラルステー付ひざサポーター「FINE-2」なる未来型サポーターをゲットできました。効果的にサポーターを導入したいとおもいます。
私は宴会にカレンダー邪魔かなぁ~と思い今回は少量持参したのですが、気に入って使ってくれている方もいたので来年からはまた容赦なく持参したいと思います。
皆さま一年間本当にお世話になりました。年内レアな練習があとわずかありますので、頑張って参加できるよう調整いたします。
 

荒川今年最後の練習会

 投稿者:  投稿日:2017年12月10日(日)23時59分18秒
  本日の参加者は、野田さん、宗田さん、岡部さん、福井さん、迫さん、石原さん、奥濱さん、私の8名でした。やはり朝はだいぶ寒く、指先が痛く感じる、しかし1月、2月の寒さからみればまだまだです。スタートは8時すぎ、いつものバイクコースにて終了。休憩所では恒例の儀式として、一礼して荒川さんに今年一年の感謝の意を伝えました、新人の奥濱さんもしっかり一礼しておりました、しかし、その横で白い上着を着てへなへなした準備体操をしている方もいらっしゃいました。その後ランスタート、4名は途中で折り返し、私はサイコさんに一礼しながら2周回しました。荒川さん、サイコさん来年もよろしくお願いします。  

忘年会

 投稿者:tri-朋  投稿日:2017年12月 8日(金)22時47分33秒
  12月9日(土) 忘年会
  忘年会の場所:甘太郎 西武新宿線所沢駅西口プロペ通り徒歩1分
  開始時間:16:00~ 2時間
  会費:3230円を予定 (焼肉)か(しゃぶしゃぶ)食べ放題、勿論飲み放題
    持ち寄り品のビンゴ大会開催
参加をお待ちしております。

http://www.hm-triathlon.jp/tri01pic.html

 

忘年会3

 投稿者:奥濱  投稿日:2017年12月 5日(火)22時45分51秒
  鬼塚様 お気遣いありがとうございます。
どちらか多数決でのコース選択と勘違いしました。じゃぶじゃぶでコースで結構です。
当日楽しみに参加させて頂きます。
 

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