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スイム練習会

 投稿者:サク  投稿日:2018年 1月26日(金)08時44分24秒
  スイム練習会 自走にて参加させていただきます。  
 

スイム練習会

 投稿者:tri-朋  投稿日:2018年 1月25日(木)20時59分48秒
  明日のスイム練習会には参加します。  

荒川バイク練習会

 投稿者:サク  投稿日:2018年 1月21日(日)19時17分15秒
  アミーゴさん。相変わらずお忙しいですね。バーベキュー飲み魅力的です。
本日、荒川バイク練習会に参加させていただきました。傍士部長、和田さん、宗田さん、斉藤さん、境野さん、岡部さん、渡邊さん、サクの8名です。休憩所手前0.5kmほど桜並木の手前、手前の土手から下り直角に曲がり自動車道路と一瞬合流するところで、宗田さんパンクしてしまいました。落車というより直角コーナー立ちコケっぽかったですが、右側腕・太もも負傷していました。あそこは危ないですね。数分後、若メンズが全く同じところでスリップ&パンク。彼はパンツズル剥け。ひざ下血だらけで、携帯で家族車レスキュー呼出ていました。私もくれぐれも気を付けます。一つだけリアルチューブ交換が見れたのが勉強になりました。
お疲れ様です。
 

小金井公園

 投稿者:アミーゴ  投稿日:2018年 1月19日(金)19時54分20秒
  サクさん、私も年明けからお風呂の王様に荷物をおいて小金井公園ランや自転車道路ランを始めました。小金井公園は一周丁度5kmなので便利です。プールも始めて行きましたが、結構混んでいますね。200円は安いけど、50分経つと強制的にあげられるし。暖かくなったら、公園で花見+バーベキュー+温泉二次会やりたいですね。明日から暫く出張ですが、青梅応援に行けるかもです。  

21日荒川バイク

 投稿者:サク  投稿日:2018年 1月19日(金)14時46分48秒
  フロストバイトの皆様お疲れ様でした。天気も良く新年一発目でよいスタートがきれたのではないでしょうか。
今週21日(日)荒川バイク練習会参加させていただきます。
最近はダイエット部対策と2月4日(日)小平市民駅伝「チーム田口さん②」にむけて、夜間コソっと駅伝コース3.0km目標15分切りのトレーニングを2周ラップ取り、片道4.0km自走の合計14kmプラス気が向いた時には小金井公園体育館プールで1.5km泳いだりしています。
キントレも頑張ります。
 

フロストバイト

 投稿者:tri-朋  投稿日:2018年 1月13日(土)21時53分46秒
  集合場所は昨年と同じテニスコートの所にしましょう。

http://www.hm-triathlon.jp/tri01pic.html

 

審判講習

 投稿者:サク  投稿日:2018年 1月11日(木)15時26分15秒
  お疲れ様です。私も3種 審判講習2月21日申込み完了です。楽しい一年になりそうです。  

審判講習

 投稿者:羽倉  投稿日:2018年 1月10日(水)23時53分41秒
  野田さん、リマインドありがとうございました。申し込みました :)  

スイム練習会

 投稿者:サク  投稿日:2018年 1月10日(水)00時41分41秒
  お疲れ様です。本日のスイム練習会20:30~傍士部長・サクの2名で部長オリジナル75m単位メニューで合計約1.2km程度こなしました。毎度となりのコースには早い人が泳いでいて刺激を受けながらのメニューでした。今月はフロストバイト日程に家事手伝いを入れていますので他の練習会と、土曜コソトレを中心にがんばります。2月4日はチーム田口さん②の人々と小平市民駅伝に参加です。審判講習会2月12日トライしてみます。  

審判試験日程

 投稿者:羽倉  投稿日:2018年 1月 9日(火)22時39分46秒
  ありがとうございます。2月12日了解しました。頑張ります。  

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