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湘南国際マラソン

 投稿者：サク  投稿日：2019年12月 2日(月)08時29分16秒 		編集済
  所沢ハーフ＆忘年会の皆様。お疲れ様でした。盛り上がったようですね。
今回、数年前から茅ヶ崎在住の先輩からお誘いいただいていた湘南マラソンに参加してきました。フルは３年ぶり、今年はウルトラと佐渡Ａをクリアしたのでかなり緊張感なく参加しましたが、えらい目にあいました。一応練習は毎週50ｋｍ×4で月間200ｋｍ、自分ではかなり練習していたと思っていたので、コンディショニングを兼ねて直前一週間。座りっぱなしの徹夜仕事で不摂生がたたりました。オニさんとも会うことが出来ました。お疲れ様でした。
 
 

所沢シティーハーフマラソン２

 投稿者：法  投稿日：2019年12月 1日(日)20時55分36秒
  保坂さん、掲示板報告ありがとうございました。伊藤さんとは20キロ手前で抜いて、あとは楽勝かと思いきや、フィニッシュちょっと手前で抜かれましたが、いつ抜かれたのか全然気がつきませんでした、抜くときは一言了解を得てから抜くように、これが連合会ルールです。よろしくお願いします。  

所沢シティハーフマラソン

 投稿者：保坂圭一  投稿日：2019年12月 1日(日)20時29分41秒
  皆さんで写真を走る前に撮りました??
 

所沢シティハーフマラソン

 投稿者：保坂圭一  投稿日：2019年12月 1日(日)20時27分50秒
  今日、快晴の中、所沢シティハーフマラソンに参加しました。
参加者は、部長、和田さん、三浦さん、田口さん、伊藤さん、私保坂が参加しました。
激励に、野田さん、柏倉さん、福井さんが、来て頂きました。
皆さん、無事に、全員完走しました。
部長と伊藤さんのドラマも生まれました。
楽しく、ランニングが出来た１日となりました。 		 

バイク練習

 投稿者：tri-朋  投稿日：2019年11月18日(月)21時54分14秒
  17日天気が良く、福井さんと息子さんと五日市・甲武トンネル・上野原・大弛峠と大きな峠を二つも通るコースでバイク練習に行ってきました。こんなコースは何年かぶりで足が攣ってきましたが、何とか戻ってきました。福井さんありがとうございます。
 

スイム自主トレ

 投稿者：サク  投稿日：2019年11月16日(土)00時31分8秒
  おつかれさまです。スイム自主トレ東村山スポセンプールにて、野田さん、福井さん、迫田にてひたすら泳ぎ2,000ｍ程度で終了。野田さん福井さんは、やっぱり早いです。
じつは二種目目深夜コソラン　5ｋｍほど行ってきました。
週末は天気がとてもよさそうでバイク日和ですね。峠バイクが企画されているようですが、私は家事雑用の為お休み。スキマを見つけてコソランとかしておきます。 		 

バイク練習会

 投稿者：サク  投稿日：2019年11月10日(日)18時46分23秒 		編集済
  お疲れ様でした。公式日程だと本日は荒川バイク＆ランでしたが、台風の影響により荒川サイクリングロード通行不可らしく、峠バイクに変更になりました。ランシーズンになり天気も良く陣馬トレイル・横浜マラソンに参加されていりるかたもおり、バイク組は陣馬トレイル会場まで応援組もいました。参加者：和田さん、境野さん、岡部さん、奥濱さん、福井さん、渡邊さん、迫田。
久々の天気でよいトレーニングになりました。
 

明日のバイク練習！

 投稿者：福井  投稿日：2019年10月26日(土)15時31分50秒
  福井、行きま～す??
雨でないことを祈る(??????) 		 

台風被害状況調査

 投稿者：サク  投稿日：2019年10月20日(日)17時07分34秒
  ラントレ組、小鹿野レース組、家事雑用組の皆さまお疲れ様です。本日、バイク行きたい組、福井さん迫田ＡＭ7：30消防集合。五日市方面へ台風被害状況調査を踏まえ行ってまいりました。消防集合～武蔵五日市～上川乗まで登ぼり折返し、高尾方面へ高尾駅付近から２０号甲州街道を戻り途中、日野橋の崩落を確認。トータル120ｋｍ前後で行ってきました。
上川乗手前ではがけ崩れあとが3-4箇所。内、採石場は完全崩壊、１か所新しい滝が誕生していました。福井さんニュース情報で日野橋崩落の大事件現場を押さえそのまま自然災害の恐怖におびえ解散となりました。お疲れ様でした。ラグビー見ます。
 

公開スイム練習会

 投稿者：保坂圭一  投稿日：2019年10月 8日(火)22時09分9秒
  今日は、野田さん、部長と私保坂の3人による
公開スイム練習会でした。
いつもどおりに、ウォーミングアップの200mクロールから始まり、50mのインターバル6本、100mのインターバル6本と、最後に25mダッシュでした。
野田さんや部長は、先日の銚子トライアスロン大会の疲れもあると思いますが、いつもどおりに、淡々と練習をしていました。
凄いです??さすが??と感心しましたね。
そうでないと、エッジでの入賞??高齢にもかかわらず、持久力を維持できないなぁと、感心しました。
私も、野田さんや部長の年になった時に、同じように、練習が出来るようにしたいものです?? 		 
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