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荒川バイク練習会

 投稿者:  投稿日:2022年 1月23日(日)21時28分41秒
  本日の荒川バイク練習会参加者は、野田さん、堺野さん、私の3名でした。途中、工事中、工事中、迂回、迂回で砂利道やデコボコ道をあっちいったり
、こっちいったりしてかなり遠まわりしてやっと休憩所に到着、荒川練習は当分こんな感じでしょうか、これから寒さと、コロナで大変な季節になりますが、気をつけながら無理せず練習しましょう。
 
 

16日ラン練習会中止

 投稿者:tri-朋  投稿日:2022年 1月15日(土)19時39分13秒
  16日のLSD&プチ新年会は、新型コロナのオミクロン感染拡大の為、中止することにしました。
各自で感染に注意して練習しましょう。
 

御嶽山トレイルラン練習会

 投稿者:保坂圭一  投稿日:2021年12月21日(火)19時34分20秒
  写真を投稿します。
そのニ
 

御嶽山トレイルラン練習会

 投稿者:保坂圭一  投稿日:2021年12月21日(火)19時30分52秒
  写真を投稿します。
 

御嶽山トレイルラン

 投稿者:保坂圭一  投稿日:2021年12月21日(火)19時28分45秒
  12月19日に、御嶽山トレイルラン練習会に参加しました。
朝9時に、JR青梅線奥多摩線の御嶽駅に集合。
野田監督を筆頭に、傍士訓練部長以下6名、総勢7名による御嶽山トレイルランでした。
トレイルランの準備をして、御嶽山を目指して出発。
御嶽山ケーブル下まで、軽くランニング、その後、登り坂となり、早歩き、なだらかなところは軽く走りました。
急な登り坂では足がパンパンとなりました。
頂上では、御嶽神社?にお参りしました。
その後、日の出山山頂を目指して、早歩きでのトレイルラン。山頂では、皆さんで記念撮影し、軽くエネルギーを補給をしました。
あとは、ツルツル温泉??まだ、下り坂を駆け降りるようにランニングしました。岩や木の枝があり、足場を選びながらの下りでしたので、右膝を痛めてしまいました。
それでも、どうにか、ツルツル温泉??まで、辿り着き
すべすべする温泉の湯に浸かって、体を暖めました。
温泉??の質は、上質だと思います。露天風呂やサウナもあり、設備としては揃っていました。出来れば、湯の温度が異なる湯船があると、さらに良かったです。私的には、もう少し暖かい湯船の方が冷えた体を温めるには良かったように思いました。
温泉??から出て、昼食を兼ねた懇親会。皆さん揃っての乾杯??をして、御嶽山トレイルランの歓談となりました。
初めて参加する、東村山トライアスロン連合会でのトレイルランニング練習会でした。とても、充実した1日となりました。
皆さん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
 

スイム

 投稿者:サク  投稿日:2021年12月10日(金)23時15分31秒
  ひさびさのスイム参加させていただきました。季節のせいか利用者少なく快適なのですが、やはりいろいろと気になります。集合場所にはオニさん。顔を出してくれました。
入水は野田さん傍士さん福井部長。柏倉さん。迫田でAメニュー。ギャラリーには女性の方が手を振ってくれましたが、遠くてどなたか特定できず。
気温低いので風邪やインフル、花粉症に気を付けて暖を取り年末に備えます。お疲れさまでした。
うっかり首タオルおやじ巻きの恥ずかしい写真貼り付けます。
 

月例ロングラン練習会

 投稿者:保坂圭一  投稿日:2021年12月 5日(日)14時17分30秒
編集済
  福井さん、宗田さん、私の3人で練習会での月例ロングランでした。写真は福井さんと宗田さんのお2人で、東村山浄水場の空堀川の橋のところから撮りました。
風も意外となく、日向では暖かく感じました。
汗はさほど出ませんでした。
今日は、福井さんのペースで走りました。
コースは、時計台からのショートコースです。だいたい、十五キロと言ったところでしょうか。
*時計がありませんでした。修理しているのか、それとも、時計をとってしまうのかは、わかりませんが、そう言った状況でした。
*【注意】docomoメールからGmailメールに変えましたところ、東村山トライアスロン連合の月例練習会のメールが来なくなりました。メールアドレスを変える際には事前に変更登録が必要です。私は、新型コロナで、練習会を中止しているので、メールが来ないのかと勘違いしていました。ウッカリミスでした。
 

12日バイク練習会

 投稿者:岡部  投稿日:2021年 9月14日(火)13時07分33秒
  12日のバイク練習会は部長、前部長、柏倉さん、私の4名でした。
いつもの中ジョッキをドロップハンドルに持ち替えて北駐車場をスタートしました。
スタート坂を上がっての土手のコースは整備されて広くてとっても快適でした。
休憩所折り返しコースで先頭だった前部長はコースを間違えて我が道を行く。以前も間違えて、みんなに心配させて、さっさとゴールしていた事を思い出しました。
久しぶりの荒川コースも走りやすくて良かったです。
 

A面/B面都民の森

 投稿者:サク  投稿日:2021年 7月20日(火)12時03分12秒
  都民の森を超え初の奥多摩側へ降りがけ崩れ通行止め。再度B面(裏都民の森)を登りなおししてきました。
先約、バブル期からの友人奇跡の出会い(何度書き直しても説明長くなる為、割愛)+グループライド6名の為、東トラ非公認ライド参加できず申し訳ありません。
がけ崩れ以降、同行者5名は小菅村相模原方面へ。私はヒルクライム難民となった羽村在住のエアロマンとゆっくりペラペラしゃべりながら登り。(エアロマンはがけ崩れ前に青梅方面から来て、帰れなくなった派)くだりもエアロマンに役場あたりまで引っ張ってもらいました。何度もちぎられてしまいましたが、奥多摩から逃げてくる車バイク。川水浴BBQ客で大渋滞になり程よい安全スピードでした。
ガーミントータル距離169km獲得標高3890m。
 

7月11日バイク練習報告

 投稿者:福井  投稿日:2021年 7月11日(日)17時51分58秒
  今日は暑かったですねぇ。
今日は野田さん、傍士さん、福井の、いい男3人組でスタート。
傍士さんは前立腺の数値悪化を恐れて15キロ地点でおりかえし。
野田さんと2人休憩所往復して来ました!
帰りは暑さにヤラレてサイクリングペース。
野田さんは自走で来られてたので秋ヶ瀬橋でお別れ。私はランセットもって来てたけど、、、挫折して帰りました。帰りみちクルマでコンビニに寄ったら、駐車場の隣にいい男がクルマを停めているなぁ、と思ったら傍士さんでした(^^)

皆さま暑さ対策をしつつトレーニングしましょう!!
 

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