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ウルトラ調整

 投稿者：サク  投稿日：2019年 4月19日(金)18時37分32秒
  ＧＷ１０連休前半の４月２８日初ウルトラマラソンです。年末坐骨＆先月プチ喘息が発症し、ここ１．５週間ほどは平地公園トレイルひたすら身体と対話しながら７．５分／ｋｍ（薬漬けで）毎日１５ｋｍ。今週、スイムとロングランありますが、呼吸系と坐骨を考えるとなかなか参加することに躊躇（ちゅうちょ読めるけど書けない）。自己都合でオリジナルメニューやります。
実践は奥熊野。超ょ～山岳系ロードです。約3ｋｍごとエイドのため手ぶらラン。ゴール那智駅、駅温泉にドボン。元上司の別荘がゴール目の前にあり今回の宿舎です。
東トラの皆様にお世話になってから、自分の価値観変わったことにしみじみ。「トライアスロン沼」にはまりつつありますが、今回の結果次第で、上げ下げ。どちらにしても楽しみです。第一目標は完走。第二目標は今シーズン「アストロマンデビュー」に繋げる為、安全第一途中リタイアもやむなしです。 		 
 

スイム練習会

 投稿者：tri-朋  投稿日：2019年 4月18日(木)20時59分15秒
  金曜日のスイム練習会に参加します。日曜日は残念ながら仕事のため不参加です。
大会は酒田・ハスカップ・佐渡とあり、体調を考えながら練習します。
佐渡はBですが、完走できるように努力です。4ケ月先は？？？ですが。 		 

高水トレイル

 投稿者：サク  投稿日：2019年 4月 8日(月)08時58分26秒
  昨日、4月7日（第一日曜）ほぼ恒例の高水トレイル大会に参加して来ました。野田さん・傍士部長・鬼塚さん・境野さんはエントリーなしのファンラン途中で朝、顔出してくれました。と私の5人で朝一集合写真。
個人的には毎シーズン初めになる為毎度思い出があります。今回、坐骨神経痛デビュー＆ヒノキ花粉アレルギーでプチ喘息。目標は「坐骨と喘息を悪化させずに完走。今シーズンにつなげる。」でしたので目標は達成しました。過去には山頂の神社で雪が積もっていたり、練習不足で棄権したり、毎回チャレンジ・リベンジの大会で思い出が深いです。
アフターは家族イベントがありましたのでゴールのまま帰りましたが、諸先輩方は肝臓トレーニング～美声トレーニングに向かった模様でした。天気よく新緑と満開の山桜で毎度感動させていただきました。お疲れ様です。
 

お疲れ様です。

 投稿者：サク  投稿日：2019年 3月26日(火)12時53分18秒
  バイク練習会お疲れ様でした。菜の花逃しました。最近は坐骨神経痛でオリジナルメニューで最強コソトレを実施しております。今年こそはロングに挑戦したいと思っています。
まずはトレイル。ＧＷの和歌山ウルトラはロードになりますので、超厚底で挑みます。 		 

昨日のバイク練習会

 投稿者：法  投稿日：2019年 3月25日(月)19時12分31秒
  迫さんが家庭サービスで忙しいので、代わりにまたまた練習会報告させて頂きます。参加者、宗田さん、堺野さん、私の３名でした。冬に戻ったかなと思う程に寒く、行きは向かい風、帰りは追い風、一気に羽根倉橋に到着。宗田さんは菜の花とりに夢中！続いて、「サイコに向けて〃サー行こう〃と気合いを入れサイコのランに入る。サイコではサイコ駅伝が行われおり、天気もよく、サイコ～！しかし、いつものサイコさんがいないのでちょっぴり寂しく、サイコはヘロヘロで到着。１人打ち上げはビールとサイコロステーキで乾杯！サイコ～！」迫さん、練習会報告終わります。  

昨日のスイム練習会

 投稿者：法  投稿日：2019年 3月23日(土)20時51分26秒
  迫さんが最近こないので代わりに私が練習会報告をさせて頂きます。参加者は、野田さん、堺野さん、福井さん、柏倉さん、私の５名でした。終了後、秋津にて宴の会がもようされました。極上の幸せを感じ解散となりました。  

佐倉いろいろ

 投稿者：法  投稿日：2019年 3月21日(木)21時12分6秒
  野田さん、身に余るお言葉ありがとうございます。粉骨砕身、不撓不屈の精神で頑張ります。また板橋フルのボラお疲れ様でした。佐倉マラソンはあさっての日曜日ですね、頑張って下さい、佐倉といえば、あのミスタープロ野球といわれる長嶋茂雄の生誕の地です、私は子供の頃から長嶋茂雄の大大大ファンです、神様のように思っております。治療室にも写真を飾ってあります。来年はぜひ行きたいと思っています。野辺山対策として四月に河口湖の大会に出ておきたいんですが、いかんせん、前日の土曜日が業界の総会なので出れないんです、また武相も中止になり心配ですが、21日堺野さん先導の小沢峠コース70キロ、28日都民の森コースをランして野辺山に臨みたいと思います。よろしくお願いします。  

野辺山完走目指して

 投稿者：tri-朋  投稿日：2019年 3月21日(木)12時21分17秒
  部長、板橋良いタイムですね。この後高水があります。今年武相はないので野辺山完走の為もっと距離を伸ばして練習してください。私は佐倉の10Kに出ます。野辺山は応援です。  

板橋フルマラソン

 投稿者：法  投稿日：2019年 3月17日(日)23時27分1秒
  本日は風もなく、とてもいいマラソン日和でした。今日のマラソンは折り返しまでキロ5分40秒～50秒ぐらいで、このままではいいタイムかなと思いきや最後のほうは6分30秒～7分ペースでヘロヘロ、4時間19分24秒でした。しかし、私としてはいいタイムでした。頭痛も以前よりは軽くてすむようになりました。ゴールしてからまだ10キロぐらい走れる体力がないと100キロはまだ無理だなあと感じました。帰りは生ビールと美味しい舟渡ラーメンで苦しみを全て忘れ帰りました。ボランティアの方々お疲れ様でした。  

昨日のスイム練習会

 投稿者：法  投稿日：2019年 3月13日(水)23時24分41秒
  参加者は、野田さん、岡部さん、保坂さん、私の４名でした、全員飛び魚のごとく1500メートル泳ぎ終了。お疲れ様でした。  
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