teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成


ラン練習会

 投稿者:つじ  投稿日:2019年 5月 5日(日)12時08分28秒
編集済
  本日の標準ラン練習会は、宗田さん、岡部さん、福井さん、私がスポセンからスタート。途中から保坂さん、奥濱さんが合流し、計6名でゆっくりキロ7分台で多摩湖を走ってきました。晴れて日差しが強かったのですが、多摩湖周回道路は木陰が多く快適に走ることができました。毛虫がたくさんぶら下がっていましたが…。途中で鬼塚さんとすれ違いましたが、ウルトラマラソントレーニングで小沢峠へ向かった部長一行を追いかけてスタートしたとのこと。東トラは長老たちが元気です!空堀川沿いは暑かったけど無事22km LSD終了!
帰宅後、首元がもぞもぞするなぁと思い思って触ると小さな毛虫が!刺されませんでしたが、かぶれなければいいなぁ。
 
 

ラン

 投稿者:宗田  投稿日:2019年 5月 3日(金)19時20分8秒
  私も旦那がゴルフでいないので遅いけど参加します。  

5日ラン練習

 投稿者:福井  投稿日:2019年 5月 3日(金)17時26分59秒
  ツジさん!キロ7分ですが参加します!  

5/5練習会

 投稿者:つじ  投稿日:2019年 5月 3日(金)09時44分6秒
  皆さまごぶさたしております。
今度の日曜日のラン練習に久しぶりに参加予定です。大型連休中ですが参加する方はいらっしゃいますか?さすがに70kmには行きませんが…。
 

奥熊野ウルトラ100

 投稿者:サク  投稿日:2019年 4月30日(火)21時07分12秒
  お疲れ様です。奥熊野韋駄天ウルトラ100!参加させていただきました。当初は山岳系のキビシー!コースと思っていましたが、、、それ以上でした。
しかし、私以外参加者の猛者(モサ)たちは人生最高の笑顔でスタート・ゴールを決めていました。書きたいことがたくさんあるのですが、
明日早朝(あと8時間)でゴルフ、翌日早朝からBBQ、翌々日早朝から家族イベントと分刻みで5日まで続きます。
略式で書きますと、
①地元の人の手厚いエイド(手絞りみかんジュース他)アルコール飲み放題。3キロごと
②ゴールでは、アイス・プリン・ぜんざい・うどん・豚汁・アルコール食べ飲み放題
③ゴールと同時に温泉ドボンするかゴールで大宴会
④参加者みな超さわやかアスリート
⑤みなさま当然、野辺山を知っている人が多い。
ということで、とても魅力的なレースでした。今回は標高差600から700mくらいでしたが、東トラの皆様が目指している野辺山は更に(はるかに)ハードということがわかりました。
最高の平成を締めくくることが出来ました!皆様よい令和をお過ごしください。
 

ウルトラ2

 投稿者:  投稿日:2019年 4月30日(火)05時58分3秒
  野田さん、私はサクさんみたいに一気には無理です。それに、あまり早く目標達成すると面白くないので今回は 90ぐらい、まあ来年は100いけるでしょう。ガッツのないコメントでした!  

ウルトラ

 投稿者:tri-朋  投稿日:2019年 4月29日(月)21時05分55秒
  サクさんウルトラ完走おめでとうございます。タイムも素晴らしいですね。
ゆっくり休んで、次は佐渡です。
部長サクさんに続いてくださいね。
 

ウルトラ&佐渡A

 投稿者:  投稿日:2019年 4月23日(火)18時56分14秒
  迫さん、ウルトラ頑張ってください、座骨&プチ喘息があるので無理せず頑張って下さい。しかし、貴方なら出来ますよ!そのあと佐渡に向かって体調を建て直し頑張って下さい。ロングを制覇出来るなんてうらやましいですよ!  

ウルトラ調整

 投稿者:サク  投稿日:2019年 4月19日(金)18時37分32秒
  GW10連休前半の4月28日初ウルトラマラソンです。年末坐骨&先月プチ喘息が発症し、ここ1.5週間ほどは平地公園トレイルひたすら身体と対話しながら7.5分/km(薬漬けで)毎日15km。今週、スイムとロングランありますが、呼吸系と坐骨を考えるとなかなか参加することに躊躇(ちゅうちょ読めるけど書けない)。自己都合でオリジナルメニューやります。
実践は奥熊野。超ょ~山岳系ロードです。約3kmごとエイドのため手ぶらラン。ゴール那智駅、駅温泉にドボン。元上司の別荘がゴール目の前にあり今回の宿舎です。
東トラの皆様にお世話になってから、自分の価値観変わったことにしみじみ。「トライアスロン沼」にはまりつつありますが、今回の結果次第で、上げ下げ。どちらにしても楽しみです。第一目標は完走。第二目標は今シーズン「アストロマンデビュー」に繋げる為、安全第一途中リタイアもやむなしです。
 

スイム練習会

 投稿者:tri-朋  投稿日:2019年 4月18日(木)20時59分15秒
  金曜日のスイム練習会に参加します。日曜日は残念ながら仕事のため不参加です。
大会は酒田・ハスカップ・佐渡とあり、体調を考えながら練習します。
佐渡はBですが、完走できるように努力です。4ケ月先は???ですが。
 

レンタル掲示板
/617