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スイム＆ナイト

 投稿者：サク  投稿日：2019年 2月23日(土)07時45分57秒
  22日(金）スイム＆ナイト練習会参加しました。プレーヤー（スイム）5名～ドリンカー（ナイト）3名。参加者：野田さん、傍士部長、境野さん、柏倉さん、迫田。体にいろいろとイタズラをしすぎまして坐骨神経痛の疑いありと傍士部長に診断をいただき、しばらくは、だましだまし練習をしていこうかと思います。話してみるとスイム参加者で坐骨神経痛経験者は私を含め3名いたことにビックリでした。
背骨軟骨の中心をあんこに例え、あんこが飛び出すと重症化するらしいです。せなかから
「あんこ椿が出ています。」と昭和歌謡のタイトルのようにならぬよう。ゆっくり楽みながら回復していこうかと思います。
ですので明日24日（日）荒川バイク自走で行き、菜の花摘み、ラン無しで撤収いたします。
 
 

お疲れ様です

 投稿者：法  投稿日：2019年 2月17日(日)20時45分0秒
  皆様お疲れ様でした、天気も良く、暑いぐらいでした、迫さん、無理せずこの辺で休めと言うことでしょう！お大事にして下さい。
 

まだ先はありますから

 投稿者：岡部  投稿日：2019年 2月17日(日)18時19分50秒
  迫田さん、まだまだ先はあ利ますから無理は禁物です。
いつも広報ありがとうございます。体調万全になりましたら練習楽しみましょう 		 

青梅マラソン２

 投稿者：サク  投稿日：2019年 2月17日(日)17時54分46秒
  写真忘れました、、、
 

青梅マラソン

 投稿者：サク  投稿日：2019年 2月17日(日)17時53分29秒
  17日（日）青梅マラソン参加の皆様お疲れ坂でした。私はスタートラインを切って20ｍほどでの棄権。ＤＮＦでした。左膝がとても調子悪く連動して上は腰の中心がチクチク。お尻の左えくぼを通り膝から足首まで違和感があり、無理をしては危険と傍士先生から忠告をいただき、即。棄権・撤収いたしました。
とても天気よく絶好のマラソン日和で残念でしたが、次に繋げます。
出場の皆様お疲れ様でした。 		 

スイム練習会３

 投稿者：法  投稿日：2019年 2月15日(金)16時23分25秒
  永代→携帯？だよね！  

スイム練習２

 投稿者：法  投稿日：2019年 2月15日(金)16時19分49秒
  鈴木さん、了解しました。  

スイム練習

 投稿者：鈴木  投稿日：2019年 2月15日(金)14時18分58秒
  今夜のスイム練習参加の予定でしたが不参加となります。永代が故障しラインも使えません。
復活したら連絡します。 		 

公開スイムの結果

 投稿者：保坂圭一  投稿日：2019年 2月13日(水)19時29分4秒
  水泳した後、プロテイン飲んでいましたか？
それは、凄い。初めてです。
終わった後、自宅に帰って、プロテインを飲むのならわかりますが。そう言った方もいる訳ですね。
それだけ、栄養補給して、逞しい体を作りたいということの現れなんでしょうね！ 		 

公式スイム

 投稿者：サク  投稿日：2019年 2月13日(水)00時17分51秒
  皆様お疲れ様でした。スイムあがりに脱衣所でプロテイン飲んでる若者がいました。
わたしも栄養を摂取し次回、週末の青梅マラソンに向けて調整します。 		 
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