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32.2.12 公開スイム

 投稿者:保坂圭一  投稿日:2019年 2月12日(火)23時40分4秒
  野田さん、部長、岡部さん、迫田さんと私(保坂)が本日の公開スイム練習に参加しました。
メニューは、75mの片手クロール、ぐークロール、両手ぐークロールと、かれこれ5本くらいしたかなぁ?その後、いつもどおりの50mと100mのインターバルの6本
なんか?いつもよりも、ハードな練習だったような気がしました。
 
 

スイム公式練習会

 投稿者:サク  投稿日:2019年 2月12日(火)18時10分40秒
  迫田、本日スイム公式練習会参加に向けて調整します?
 

今日のバイク練習

 投稿者:  投稿日:2019年 2月10日(日)23時40分32秒
  本日の参加者、堺野さん、岡部さん、奥濱さん、私の4名でした。寒いですが、すっかり晴れて、路面も凍ってなく、快適に走れました。羽根倉橋到着後ランスタート、堺野さんは明日レースがありバイクのみ、岡部さん、奥濱さんはガードまで、私はサイコ入り口辺りで折り返し。皆様お疲れ様でした。早く迫さんに復帰してもらい、おもしろコメントしてもらいたいものです。  

ラントレ

 投稿者:サク  投稿日:2019年 2月 9日(土)17時03分36秒
  9日(土)小雪のなか狭山公園・八国山まで高橋さんと山坂35kmLSDに行ってきました。ウルトラまで3か月となり色々と情報を聞けて良かったです。
筋肉疲労がかなり出ましたが、明日10日(日)は13時から銀座にて前職場OB新年会の為、公式バイク練習出れません。
小雪の中、朝からランで都心に向かおうかと思います。
 

小平市民駅伝大会

 投稿者:サク  投稿日:2019年 2月 3日(日)14時05分20秒
  お疲れ様です。本日2月3日(日)は、小平市民駅伝大会にシゲタサイクルBで参加させていただきました。チームAに高橋さん。小平市の小林市長。自民党衆議院議員の松本洋平先生。傍士整骨院の傍士医院長と、地域の格式の高い大先生たちがこぞって参加されていて、この大会参加によりやっと爽やかな新年が迎えられたような気がします。ご利益をたまわり、次回、青梅マラソンにつなげます。お疲れ様でした。  

?はいは~い。

 投稿者:サク  投稿日:2019年 1月15日(火)21時36分34秒
  ?はいは~い。バイク練習お疲れ様でした。次回はフロストバイトですね。
応援だけでも参加したかったのですが、第二回オニさん強化プログラム参加で
楽しく三保の松原近くエスパルスグラウンドに行ってきます。ので、月末または2月2週目からの参加になります。2月一週目はチームシゲタサイクルBで小平駅伝に参加してます。
 

おかしいなあ?

 投稿者:  投稿日:2019年 1月13日(日)20時22分59秒
  なんで?がでて来たんだい!  

訂正2

 投稿者:  投稿日:2019年 1月13日(日)20時20分13秒
  迫さ?????ん!→迫さ~~~~ん、としたんだが。  

訂正

 投稿者:  投稿日:2019年 1月13日(日)20時17分12秒
  あれ、おかしいなあ!迫さ?????ん!としたんだが。  

今日のバイク練習

 投稿者:  投稿日:2019年 1月13日(日)20時14分32秒
  迫さんに代わり練習報告させていただきます。いい天気になり、あまり寒くなく、道路の心配は全く取り越し苦労でした。参加者は、野田さん、堺野さん、私の3名でした、堺野さんは8時スタートと思ったらしく先に行ってました、我々は9時スタートしましたので途中ですれ違いました。1月、2月は寒いので9時スタートです。休憩所では何かイベントがあったらしく、かなり賑やかでした。羽根蔵橋到着後、野田さんはそのまま帰宅、堺野さんはサイコ一周ラン、私は水門まで、お疲れ様でした。迫さんのように上手い練習報告が出来ないので、迫さ????????ん!早く参加するように!待ってるぞ!  

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